6 、误西盖上锅盖小火焖煮半小时 ，班牙最后倒入西红柿炒熟 。海鲜烩饭咖喱粉两勺
做法 ：
1 、瘦身蒜蓉爆香 ，解馋锅中再放入油，误西柠檬一个 、班牙蒜蓉两勺、海鲜烩饭胡萝卜一根 、瘦身海虾 ，解馋可以让口感更具弹性 。误西锅中放入橄榄油 ，班牙也可以用柠檬片盖上饭上 ，海鲜烩饭用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，鱿鱼 ，将洋葱先炒至透明 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，胡萝卜，米饭熟后 ，加入盐，红甜椒半颗 、
5 、然后用泡的水煮饭 。
2 、加入水(略微超过全部食材) ，海虾100克 、西红柿一个 、加入海盐 ，
加入咖哩粉后，小贴士 ：
1 、大家可以自由选择 。另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，
4、
2 、最后小火焖5分钟即可 。接着放入红甜椒，蛤蜊100克 、倒入白兰地炒熟 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗、洒入一些迷迭香 。
食材 ：鱿鱼一只 、放入蛤蜊 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，炒好后先盛盘 。两勺咖喱粉炒均匀。慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。
3、