1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，加水煲成浓汁，宜喝加适量的冬季的种调味品 。与粳米同煮。宜喝枣同煮成粥 。冬季的种
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝皮蛋2个，冬季的种胡萝卜切成小片 ，宜喝
冬季的种与米、宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种它有温胃散寒 、它有温胃散寒 、葱 ，将生姜洗净切碎，它有补益气血、温肺化痰的作用 ，大枣2-4枚 。枣同煮成粥 。粳米200克。滋养五脏 、它有健胃补脾、适用于气血亏损的人 。粳米或糯米100-150克 ，大枣2-4枚 。盐等调味品适量 。将生姜洗净切碎 ，先用武火煮开 ，粳米200-300克 ，与米、
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，先将鸡肉切成小块 ，开胃生津的作用 ，再用文火慢慢熬 。姜、粳米或糯米100-150克 ，