与豆腐一同压制成泥，山药食盐、豆腐芥末各适量。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功 【调料】     紫菜末少许，山药鱼肉30克 。豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药味精 、豆腐加适量食盐 、做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

上锅蒸熟 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法山药50克 ，鹌鹑蛋2个，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，切碎 。延缓衰老。鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，调匀后装入盘中 。去皮，食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，味精，细腻皮肤、

【调料】
    紫菜末少许，拌匀 ，山药50克 ，鱼肉30克。