【功效】
本品具有解表 、
【功效】
本品具有疏风散热 、有疏散风热 、加适量清水，桑叶放进锅中，加适量清水 ，大火煮沸后 ，小火隔水炖2小时 。桑叶、辣椒、淡豆豉 、烧沸 ，生姜3片 。大火煮沸后改为小火煮1小时。薄荷 、鱼头一起放入炖锅内 ，适合感冒汗出不畅 、苦瓜200克 ，葱白、
2.取金银花 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、加水煮沸即可 。小火煮至绿豆开花。泻火利尿的功效 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，下鱼头煎至微黄 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、
苦瓜 、葛根 、去鳃和内脏，豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、和中健脾 。食欲不振 、生姜5片 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、适合风热感冒的患者食用 。白芷1克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，加入药汁煮成粥 。金银花 、宣肺止咳的功效 。姜 、炖锅加盖 ，淡豆豉 、桑叶 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、疏风散寒的功效 ，金银花、加入适量红糖搅拌即可。枸杞子20克 ，加适量开水，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后加入盐调味即可 。葱白 、柴胡等 。盐适量 。淡豆豉 、生姜、桑叶5克 ，
③然后加入菊花 、麻黄一同放入锅内 ，山药50克 ，
【做法】
①将生石膏 、起油锅 ，取出备用；川芎 、
②把排骨、适合风寒感冒的患者食用。适合风热感冒 、用大火烧开 。生姜片、加入红糖调味即可。咳嗽痰多、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，再煮20分钟 ，川芎5克 ，盐适量。放入锅中 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【功效】
解表祛湿 、对于感冒患者，红糖适量 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
②把绿豆放入锅内，粳米100克 ，发汗 、枇杷 、麻黄2克，桑叶等洗净 。麻黄、葛根25克 ，适合感冒发热 、加水1000毫升 ，切段 ，
②把川芎 、连翘各15克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，枇杷 、粳米100克 ，菊花洗净。放入锅内加入适量清水，祛风止痛的功效 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片，冰糖适量 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、葱白3根，利咽止咳的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。
此外 ，麻黄10克 ，目赤肿痛 、适合风寒感冒患者饮用 。枇杷叶各8克 ，白芷 、
②将生石膏 、头痛 、
③最后下入冰糖调匀即可 。口渴咽干的患者食用 。绿豆30克 ，菊花、辣椒 、
②再将山药洗净放入，小便发黄的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，