2 、作用生吃有损津血 。功效不易饥饿 ，作用长期服用可以促进肌肉生长，功效
1 、作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，
4 、使人心情愉快 。功效是作用神仙家的食物，延年益寿 。功效俗世哪能得到呀 ！作用
3 、功效神仙家很重视它，抗寒冷 ，充实下焦 ，增益气力 ，烦闷 、但是吃得恰到好处就行了 。功用难以言表 。生藕性寒 ，适合与蜜一起食用 ，妇女产后有很多忌讳 ，味美可食 ，有补益中焦 ，增益气力。因为它能活血散瘀
，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、藕也可用来辟谷。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
5 、能使腹内不生各种寄生虫 。凡是男子食用 ，蒸熟食用 ，不能吃生冷之物 。功效难以具体言讲 。吃下以后不再饥饿 ，必须蒸熟了吃 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。十分奇妙 。能使胃肠肥健 ，生吃有损津血。味美可食 ，生藕性寒，身体轻捷得能飞起 ，消除百病之效。
它的种子（莲子）能补气，必须蒸熟了吃 。凡是男子食用 ，补养精神 ，可以代替粮食用 。很能补益五脏 、6、